10 minute full workout
#wanyomori #workout #weightloss #kiatjuddai #excercise #beauty #fatbelly #exercise #health #fy
Here is a 10-minute full-body workout routine that can help you burn belly fat:
1. Jumping Jacks (1 minute): Start by standing with your feet together and arms by your side. Jump both feet out to the sides while raising your arms overhead. Jump back to starting position and repeat.
2. High Knees (1 minute): Stand with your feet hip-width apart and lift your knees up towards your chest alternately, while pumping your arms. Aim to keep a quick and steady pace.
3. Mountain Climbers (1 minute): Begin in a plank position with your hands directly under your shoulders. Drive one knee towards your chest, then quickly switch legs, continuously alternating in a running motion.
4. Squats (1 minute): Stand with your feet shoulder-width apart. Lower your body by pushing your hips back and bending your knees, as if you’re sitting in an imaginary chair. Go as low a
1 view
72
28
3 weeks ago 11:54:56 1
1 minute ago, the plane carrying the US President and 10 Ministers was shot down by 3 Russian MIG-29
3 weeks ago 00:04:49 1
Play To Earn🔥This New Play to Earn Game is About to Make a Lot of People RICH
3 weeks ago 00:08:05 1
Мясо сочное, тает во рту. В духовке, как шашлык, не хватает дымка.
4 weeks ago 00:08:29 1
Готовлю сейчас КАЖДОЕ УТРО! Всего 3 ИНГРЕДИЕНТА! 5 очень вкусных и сытных завтраков!
1 month ago 00:28:23 1
Чтение Библии на 10 Ноября: Псалом 131, Евангелие от Иоанна 8, Книга Иеремии 39, 52
1 month ago 00:04:06 1
Подтянуть обвисшую кожу с внутренней стороны рук, фитнес для женщин, упражнение для рук дома качать
1 month ago 00:00:20 1
Уютный зимний декор из простых материалов за 10 минут!🎄#новогоднийдекор
1 month ago 00:03:46 2
ЕВРОПА БОЙСЯ, РУССКИЕ ТАНЦУЮТ
1 month ago 00:20:59 1
Authentic Uzbek Tashkent Salad: A Hearty Beef & Radish Classic with Bold Flavors!
1 month ago 00:00:22 1
Гол Лукаку на 90-ой минуте. Бельгия 1-0 Перу
1 month ago 00:44:46 1
Айсберг The Neverhood (ft. Zodli)
1 month ago 00:17:39 1
ХАЧАПУРИ!!! ЗА 10 МИНУТ! НА КЕФИРЕ! Съедаются в один миг!
1 month ago 00:01:45 1
Вкусный рецепт САЛАТА “СОБЛАЗН“ на ПРАЗДНИК за 5 МИНУТ - ГОСТИ будут в ВОСТОРГЕ! Быстрый САЛАТ
1 month ago 00:22:16 1
Этот Учёный Доказал, Что Мы Живём в Изменяющей Сознание Голограмме, а Затем Исчез
1 month ago 00:09:35 1
Как легко выучить ФОРМУЛЫ ПРИВЕДЕНИЯ // Тригонометрия, Подготовка к ЕГЭ по Математике
1 month ago 00:30:22 1
ночной плейлист /// speed up /// 30 минут
1 month ago 00:07:35 1
Как нормализовать кровообращение в ногах за 10 минут
1 month ago 00:00:55 1
Заготовка, что надо👍🏻
1 month ago 00:36:39 1
Город-призрак Цевло. Сотни пустующих квартир, брошенные машины и бесконечные болота
1 month ago 00:00:25 1
🌑 Простейший тепловой двигатель своими руками за пять минут! Hot Air Engine #Shorts Игорь Белецкий
1 month ago 00:04:29 1
Беру КЕФИР, 1 Яйцо и 10 минут! МУЖ СЪЕДАЕТ по 10 ШТУК И НЕ ПОПРАВЛЯЕТСЯ/рецепт/🔝
1 month ago 00:03:08 1
Яблочный пирог 4 стакана или Яблочный манник! Все размешал и в духовку!
1 month ago 00:06:16 1
КЕТЧУП ИЗ КАБАЧКОВ домашний!
1 month ago 00:10:24 1
Знаменитый ГАВАЙСКИЙ МОРКОВНЫЙ Торт с Ананасами! Нежнейший! Очень вкусно и быстро!