Как справиться со стрессом? / Как связан стресс и желудок

Яндекс Дзен: Telegram: VK: TikTok: @ ✨✨✨ 👇👇👇✨✨✨Онлайн-встреча «Пирамида красоты и здоровья“ стала бесплатным beauty-классом «Лаборатория красоты и здоровья» ❗❗❗СКОРЕЕ РЕГИСТРИРУЙСЯ 👇🏻 Улучшенная версия программы «Практическая нутрициология для семьи» - «Beauty Hacking» ▶ Как лечить железодефицит? Железодефицитная анемия: причины, симптомы. Нутрициолог Ксения Чёрная Всем привет! С вами Ксения Чёрная Как справляться со стрессом? Как избавиться от стресса с помощью питания? Основные признаки стресса и их последствия Стресс – аномальное состояние или реакция организма на различные неблагоприятные факторы, воздействующие на него. Когда человек постоянно подвержен стрессовым ситуациям, его организм усиленно растрачивает свои силы, что приводит к его быстрому истощению. Поскольку все органы находятся в напряженном состоянии, они более подвержены к вторичным неблагоприятным факторам, например – болезням. Особенно важно это учитывать, так как стресс и ЖКТ очень сильно связаны, поэтому стоит рассмотреть этот вопрос с точки зрения нутрициологии. Дефициты в организме могут возникать на фоне стресса и провоцировать расстройства желудка, а также ментальные проблемы. Последствия стресса - это серьезные проблемы с организмом. Чтобы избежать проблем, можно выполнять специальные дыхательные упражнения при стрессе. Решением проблем также может стать медитация и психотерапевт, если вы не справляетесь со стрессом самостоятельно. 0:00 - Вступление 0:22 - Почему я говорю о стрессе? 0:46 - Способы борьбы со стрессом 1:02 - Психолог/психотерапевт 1:31 - Дыхательные упражнения 2:46 - Медитация 3:44 - Дефициты в организме 4:23 - Заключение 📍 Переходите в наш телеграм-канал 🍏 Подписывайтесь на наш YouTube-канал “Pro-Здоровье“: Здесь вы получите советы, лайфхаки и инструкции по правильному питанию и здоровому образу жизни, чтобы чувствовать себя прекрасно и дольше оставаться молодыми. #ксениячерная #ксениячернаянутрициолог 🔺 Видео “PRO-Здоровье“ с Ксенией Чёрной👩🏻‍⚕️ 🔺 Эфиры с Ксенией Чёрной😍 🔺 Отзывы участниц курса “PRO Здоровую Еду“ 🔺 Отзывы участниц курса “PRO-ВИТАМИНЫ“ 🔺 Отзывы участниц курса “ПРАКТИЧЕСКАЯ НУТРИЦИОЛОГИЯ ДЛЯ СЕМЬИ“ Для коммерческих запросов писать на почту hello@ Сделано командой студии YouTube-продвижения Николая Велижанина ⠀ 🎦 Сделано командой “Видеопродакшн студия Николая Велижанина“ 🎦 Для коммерческих запросов писать на почту hello@ . “🎦 Продвижение Ютуб каналов ““YouTube студия Велижанина““ “ . 🎦 Продвижение Ютуб каналов “YouTube студия Велижанина“