5 упражнений для каждого борца. Как увеличить силу и выносливость без железа

Как увеличить силу и выносливость в борьбе без железа. 5 упражнений для борцов - ОФП с другом. Знаю многие, как я, не очень любят увеличивать свою силу и выносливость на тренажерах. Тем более, что в борьбе самбо все равно работает другая сила. Железо никогда не даст чувства своего спаринг партнера. В этом видео я вмести с МСМК по самбо и МС СССР по дзюдо, Виталием Анатолиевичем Лонощуком показали 5 лучших упражнений ОФП (общая физическая подготовка), как повысить силу и выносливость. А какие ты знаешь инте