Пошаговый План по переходу на Правильное Питание #shorts #пп #правильноепитание
Привет❤ Подготовила для вас новый рисунок, с любовью. Тренер _и немного_Пушкин
Как всегда выкладываю не сразу. А сегодня думаю, да покажу Вам уже эту красоту.
▪Выбирайте любую цель с картинки и начинаете ее прорабатывать смело.
▪За сентябрь октябрь моя методология подтвердила себя многократно.
▪Как Вам минус 11 в талии за 1,5 месяца
Или минус 7 кг не запрещая себе в праздниках, не голодая и употребляя любимые продукты , используя правильное питание для похудения.
А еще, минус 10,7 кг за 4 месяца, мягко, спокойно, можно сказать незаметно.
Этого добились мои ученики из команды огонь 🔥 ( в группе и индивидуально), применяя эти принципы.
➡ Итак сначала расскажу о утреннем ритуале, а затем о питании.
▪ Зарядка до завтрака ПП. Можно начинать всего с 5-7 минут упражнений.
Просыпайтесь раньше. Утро - это твое время, твоя тишина, твоя искренность, сила и спокойствие. Территория уединения. Я знаю, что сначала не просто в
1 view
652
192
2 months ago 00:25:26 1
Полный комплекс дыхательной гимнастики Стрельниковой / Восстановление голоса и дыхательной системы
2 months ago 00:51:30 1
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ НИЗКОЙ САМООЦЕНКИ И ПОЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ ЖИВЫМ? МАРИНА НАХАЛОВА. ДЕЛО ЖИЗНИ
2 months ago 00:09:20 1
Как стать программистом с нуля в 2024 году | Пошаговый план изучения backend разработки (Roadmap)
2 months ago 00:13:28 1
Юрий Шевчук и Владимир Путин (версия без цензуры)
2 months ago 00:08:16 1
УЗНАЙ, КАК И СКОЛЬКО ТЫ МОЖЕШЬ ЗАРАБАТЫВАТЬ В ПРОЕКТЕ “INSTART“
2 months ago 00:19:52 1
96 ХИТРЫХ ВОПРОСОВ, КОТОРЫЕ ЗАДАЮТ НА ИНТЕРВЬЮ НА СТРАХ
2 months ago 01:06:18 1
Фурсов: ОНИ хотят реванш? | Про дедушку Шольца, ГМО и “светлое“ будущее
2 months ago 00:00:13 1
КОГДА В ЖИЗНИ НАСТУПАЮТ ПЕРЕЛОМНЫЕ МОМЕНТЫ
2 months ago 00:04:00 1
BINARIUM - ПОШАГОВОЕ ОБУЧЕНИЕ ЗАРАБОТКУ С НУЛЯ! БИНАРИУМ РАБОЧАЯ МИНУТНАЯ СТРАТЕГИЯ НОВИЧКАМ ОТЗЫВЫ
2 months ago 00:22:51 1
ЛУЧШАЯ БЕСПЛАТНАЯ НЕЙРОСЕТЬ для дизайнеров! Делает ВСЁ за тебя…
2 months ago 01:09:59 1
Как зарабатывать на Amazon от $5,000/мес (Пошаговый план)
2 months ago 00:24:05 4
Не усложняй! Делай ЭТО, чтобы стать программистом!
2 months ago 00:12:28 1
Эвакуация из города. Пошаговый план действий в чрезвычайных ситуациях
2 months ago 01:28:54 1
Новый ТРЕНД в инвестировании! Ольга Гогаладзе о самых НАДЕЖНЫХ активах и стратегиях
2 months ago 00:06:02 1
Как начать жить с трейдинга крипты? Пошаговый план | Рабочая стратегия
2 months ago 00:34:24 1
💖💖КАК ВЫЙТИ ЗАМУЖ за ИНОСТРАНЦА 👉РЕАЛЬНАЯ ПОМОЩЬ/Информационные продукты ПРОЕКТА. #замужзанемца
2 months ago 00:23:52 1
РАБОЧИЕ СХЕМЫ КАК ВЕЗТИ КЕЙС В США ЧЕРЕЗ МЕКСИКУ В 2024 ГОДУ
2 months ago 00:13:50 1
Концепция здоровья Coral Club
2 months ago 00:49:58 1
🔊Ключевая лекция по продукции Global Trend Company от врача Елены Масловой
2 months ago 00:04:38 1
Freelance Cool | Заработок на простых заданиях
2 months ago 00:14:45 1
Как сжечь жир: пошаговый план от А до Я. Моя история — ДО и ПОСЛЕ
2 months ago 00:17:54 1
Ефимов В.А. Криптовалюты как заказной проект глобального ростовщичества
2 months ago 00:00:00 1
💥СХЕМА “развода“ по ч.1 ст. КоАП РФ / ч.5 - МИМО УШЕЙ #мосина #трошева #ведерников #орлов
2 months ago 00:15:14 1
Точечный массаж стоп || 24 точки традиционного акупунктурного массажа