ВЫЗЫВАЕТ ЛИ РАСТЯЖКА РОСТ МЫШЦ? | 5 Стадий Тренера
Хайлайт со стрима «5 стадий тренера» от , в ходе которого два фитнес-тренера оценивают видео, где Eric Helms и Milo Wolf обсуждают протоколы растяжки для роста мышц.
Обозреваемое видео:
-
Тайм-коды:
0:00 — Бла-бла-бла
00:58 — Способствует ли растяжка наращиванию мышечной массы?
05:38 — Чем отличается растяжка от силовой тренировки, когда речь идёт о наборе мышечной массы?
11:17 — Растяжка лучше для роста мышцы, чем силовая тренировка?
24:00 — Экстремальные протоколы растяжки икроножных мышц
29:56 — Различия в гипертрофии мышц, полученной от растяжки между мужчинами и женщинами
31:33 — Пассивная растяжка и растяжение мышц при выполнении силового упражнения это одно и тоже?
41:19 — Практические рекомендации по использованию растяжки для роста мышц
46:46 — От растяжки мышцы могут расти только у новичков?
47:09 — Все ли мышечные группы могут вырасти от растяжки?
47:32 — Полезно ли растягиваться между рабочими подходами?
49:20 — Топ растягивающих упражнений для роста мышц
🎯 Получить доступ к обучающему контенту
(в том числе к данному стриму):
-
🎥 Заказать видео для просмотра на следующем стриме:
-
🌏 Если вам нравится, что мы делаем, помогите каналу криптовалютой:
1) BTC — bc1qzrvk299l80h8hggyhetgk899kzf7lvcj33phjy
2) LTC — ltc1qzul6lth97uja0k9zcz4s8va4m0gnxqw6u59npq
3) BCH — qpm2n247kcehpwdwkyz2a00ec6ymvvkqrsl6hu3u7a
4) ETH — 0xf08cc68E29d30f6Fc27d0Ec278C93CB7FC351d8F
МОЙ TELEGRAM КАНАЛ:
-
273 views
1925
574
5 hours ago 00:14:43 1
Европа в ШОКЕ! Отказ от Газа из России ПОШЕЛ НЕ ПО ПЛАНУ
2 days ago 00:15:01 1
НЕМКОВ и ФЕДОР вернулись в РОССИЮ / ПРАВДА о контракте с PFL, переход в UFC, ОСКОРБЛЕНИЯ Андерсона
2 weeks ago 00:46:11 1
Веллер. Ботинок Трампа по яйцам Путина, снос памятника Высоцкому в Одессе, разрушение ЕС, развал РФ
2 weeks ago 00:50:08 1
Стратегия Сталина. Юрий Жуков
2 weeks ago 01:11:51 1
Беларусь. Начало
3 weeks ago 00:11:07 1
ЕСЛИ ТВОЙ КОТ КУСАЕТСЯ, ВОТ ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ НА САМОМ ДЕЛЕ
3 weeks ago 01:05:28 1
Как не начинать новую жизнь с нового года и быть счастливым? Психолог Татьяна Мужицкая
4 weeks ago 00:48:28 1
Это роковое интервью с прогнозами на 2025 год стало для Скотта Беннета последним!
1 month ago 00:16:52 1
Как лечить ХЕЛИКОБАКТЕР ПИЛОРИ? Срочно выброси антибиотики
1 month ago 00:16:20 1
КАК (НЕ)ДЕЛАТЬ МУЗЫКУ | Kai Angel и 9mice - настоящий рэп
1 month ago 00:12:08 1
КОМУ ВЫГОДНА БЛОКИРОВКА YOUTUBE? Почему замедляют Ютуб в России? Вся Правда о Замедлении!
1 month ago 00:12:15 1
Нужно ли позволять собаке спать в вашей кровати? | Советы кинолога | ЛавГав
1 month ago 00:49:57 8
Вот ТЕПЕРЬ мы его ИСПЫТАЛИ! Новый Джили Атлас 2024 полный привод, АВТОМАТ! Geely Atlas 4x4
1 month ago 00:08:32 1
У вас больше не будет гипертонии, если сделаете это 🙌
1 month ago 01:22:56 3
7 НАУЧНЫХ способов стать ПРИВЛЕКАТЕЛЬНЫМ | Вячеслав Дубынин
1 month ago 00:10:16 1
Старик ЗАСТУПИЛСЯ ЗА ДЕТЕЙ, но был избит мигрантом-БОКСЁРОМ!
2 months ago 01:09:29 2
К чему приводит оскорбление Матери? Торсунов лекции
2 months ago 01:03:36 1
Как избавиться от зависимости? Алкоголь, наркотики, вейпы, игромания.Нарколог-психиатр Василий Шуров
3 months ago 03:13:17 1
Самая красивая мелодия на свете🌿 восстановление нервной системы🍀ШИКАРНЫЙ СБОРНИК ПЕСЕН
3 months ago 00:19:58 1
Review Sony Cyber-shot DSC-HX300 обзор о фотоаппарате ультразуме
3 months ago 00:13:32 1
ВНИМАНИЕ! 8 ЛЕКАРСТВ КОТОРЫЕ ВЫЗЫВАЮТ ТЯЖЕЛУЮ ДЕМЕНЦИЮ | 104
3 months ago 01:06:46 1
ЗЕМЛЯ ОБРЕЧЕНА? Почему ВСЕ МОЛЧАТ ОБ ЭТОМ? | Астрофизик Натан Эйсмонт