Гирлянда и поворот с прыжком

☝Гирлянда с подскоком и поворот прыжком также из 2 класса [club1142564|SNOWPRO] ❓Какой навык формирует это упражнение: 👉Необходимый элемент поворота - перекантовка, которая обеспечивается, так называемым, переходом центра масс через лыжи в направлении нового поворота. 🔒Сложность освоения этого движения - блокировка нашими защитными механизмами движения центра тяжести вниз по склону через стопы. Т.е. учащийся понимает, что нужно сделать, видит демонстрацию, имеет физические возможности выполнить, но защитные механизмы блокируют необходимые движения. 🔑Путь преодоления этой блокировки - постепенный обход, приучивание нашего инстинкта реагировать менее остро. Один из способов - его обман. В упражнении, запрыгивая пятками лыж вверх по склону мы оказываемся сразу в нужном положении, с центром масс ниже лыж по склону. ⛷Суть упражнения гирлянда - в траверсе прыжком закинуть пятки вверх, в положение плоских лыж. Для этого - оттолкнуться ногами от склона, одновременно с уколом, разогнать вверх корпус и двигаясь по инерции вверх оторвав от склона пятки лыж закинуть их вверх по склону. В повороте прыжком мы выполняем то же движение, что и в гирлянде, только разворот лыж происходит на углы.