Скоростная выносливость для бойца ударника.

Скоростная выносливость для бойца-ударника: Комплекс: 1. Кувалда 30 секунд. 2. Запрыгивание на покрышку 20 секунд. 3. Отжимание от боссу со смещением 10 секунд. 4. Выпрыгивания 10 секунд. 5. Повороты с набивным мячом 20 секунд. 6. Слэмы с мячом 20 секунд. 7. Махи канатами 10 секунд. 8. Запрыгивание на высокую платформу 20 секунд. 9. Выбрасывание мяча 20 секунд. 10. Берпи с ускорением 10 секунд. 11. Выбрасывание штанги 10 секунд. Ты боец? Любишь Спорт? Ты за здоровый образ жизни? ЖДЕМ НА ТРЕНИРОВКИ ПО Ф-