Медитация визуализация драгоценное дерево | дерево просветления | дерево Бодхи | медитация 15 минут
Будда Шакьямуни, а также Будды и просветленные существа прошлого получали просветление, осознавали истину под деревом, и у нас есть возможность прикоснуться к проверенной тысячелетиями практике🙏🏼
В данной практике мы используем образ дерева просветления из Амитабха-сутры.
С помощью короткой дыхательной техники мы настроимся на практику, затем я зачитаю отрывок из сутры с описанием драгоценного дерева, которое мы постараемся держать в уме в виде образов или ощущений.
_________________________________________
Текст используемый в медитации:
“Также там есть место просветления и древо бодхи высотой в четыре миллиона вёрст. Его корни в окружности занимают пять тысяч йоджан. Ветви и листья простираются во все стороны на двести вёрст. Оно создано из различных драгоценностей. Листья и плоды того древа сверкают, сияют и переливаются. Также там есть красные, зелёные, синие и белые драгоценности мани. [Ветви этого древа] украшены ожерельями, [созданными] из царственных жемчужин. Ствол древа украшен множеством драгоценных замочков, а также колокольчиками, созданными из золота и жемчуга. Чудесные цепи из драгоценных камней и жемчужин обвивают [это древо] и свисают с его ветвей. [Драгоценности и жемчужины] отражаются друг в друге, переливаются и излучают сотни, тысячи, десятки тысяч разноцветных лучей. Их сияние ослепительно и его невозможно сравнить с чем-либо. Различные прекрасные образы [сами собою] по желанию [обитателей Сукхавати] являются в этом ореоле. Лёгкий ветерок шевелит ветви и листья, и они издают бесчисленные звуки, [повествующие] о чудесной Дхарме. Это звучание распространяется по всей стране Будды. Оно чисто, радостно, изящно, чудесно и гармонично. Из всех звуков, какие только есть в десяти сторонах света, [звук, издаваемый тем древом], является самым прекрасным. Если живые существа узрят это древо бодхи, услышат мелодии, [издаваемые им], вдохнут его аромат, вкусят его плоды, соприкоснутся с его сиянием и будут памятовать о заслугах и добродетелях этого древа, то обретут чистоту шести органов чувств, избавятся от всех страданий, утвердятся в невозвращении и свершат путь Будды...»
Амитабха-сутра. Большая Сукхавативьюха-сутра, абзац под названием Помост Бодхи.
_________________________________________
Выберите удобное положение с прямой спиной, используйте различные девайсы (подушка, блоки для йоги, плед, болстер и тд)
Старайтесь держать на протяжении практики глаза прикрытыми, тело без движения, а ум расслабленным.
Если у вас серьёзные психические заболевания, будьте аккуратны с внутренними практиками.
________________________________________
Большая благодарность за финансовую поддержку:
Павлу О
Дмитрию С
Сергею Ш
Евгению М
Наталье З
Средства направляются на покупку доп оборудования, а также откладываются на обучение🙏🏼✨
_________________________________________
Если вы практикуете даяние или хотите меня материально поблагодарить, вы можете внести любую сумму на ваше усмотрение, по
реквизитам:
Сбер - 4276 3801 5043 3378
Тинькофф - 2200700746354652
Марина Альбертовна К. 🤍
_________________________________________
Если вы скучаете по групповым занятиям по Хатха Йоге, присоединяйтесь к нашим регулярным Онлайн практикам или офлайн в Москве. Я провожу групповые классы длительностью 1,5 часа✨
Расписание групповых Онлайн практик по московскому времени:
Среда 20:00 легкий уровень
Суббота 9:30 общий класс
________________________________________
🔵ВКонтакте:
118 views
3633
1346
2 months ago 00:08:23 1
НОВОСТИ ТОНКОГО ПЛАНА
2 months ago 01:06:55 1
Вадим Демчог: выгорание, ленивый мозг и информационный шум. Как вернуть энергию
2 months ago 03:00:00 1
Уютный Расслабляющий Костер 4K | на Фоне Спокойного Озера и Гор для Спокойствия и Сна
2 months ago 00:34:58 1
Прогрессивная релаксация Джекобсона в положении лежа (Шавасана)