ПРИСЛУШАЙТЕСЬ... ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ...

8 СИГНАЛОВ ГОВОРЯЩИХ ПИТЬ ИЛИ НЕ ПИТЬ ВОДУ ... Обнаружив у себя какие-то из перечисленных симптомов, нужно пить больше воды. Но делать это нужно с умеренностью, иначе нормальная работа некоторых систем организма может быть нарушена.  Считается, что примерно 70% человеческого тела составляет вода. Прожить без нее человек может не дольше недели.  Эта жизненно важная жидкость участвует в метаболических и катаболических реакциях организма, она необходима для поддержания в хорошем состоянии кожи, волос и ногтей.  Если организм не получает достаточного количества воды, возникают проблемы со здоровьем, нарушается нормальное функционирование разных систем организма и психики.  Очевидным признаком дегидратации является жажда, но есть и другие сигналы, убедительно указывающие на недостаток воды в организме.  1. СЛИШКОМ РЕДКОЕ МОЧЕИСПУСКАНИЕ У здорового человека мочеиспускание бывает 6-7 раз в день. Но, конечно, это количество может меня