СИДЯЧАЯ РАБОТА. Упражнения для ОФИСНЫХ РАБОТНИКОВ, которые снимут напряжение

КАК ПОМОЧЬ СЕБЕ СОХРАНИТЬ ЗДОРОВЬЕ ПРИ СИДЯЧЕЙ РАБОТЕ. Современные люди могут находиться большую часть времени на работе и мало двигаться. От долгой сидячей работы у человека могут возникать проблемы в шейном и поясничном отделах. Чтобы позаботиться о здоровье и держать себя в тонусе, стоит выполнять легкую гимнастику для офисных работников. Предлагаю очень простой комплекс, который может делать каждый в течение рабочего дня. Он позволяет решить многие проблемы, которые может вызывать сидячая работа и позволит почувствовать себя лучше. Подписывайтесь в группу Vkontakte 👉 #сидячаяработа #офиснаягимнастика #офис #гимнастикадляофиса #упражненияприсидячейработе Тайм-коды: 00:00 - Как сохранить здоровье при сидячей работе 00:40 - Что происходит с организмом в положении сидя 01:30 - Упражнение №1 “Жим Свенда“ 02:02 - Упражнение №2 “Тренировка мышц-антагонистов“ 02:49 - Упражнение №3 “Снятие гипертонуса в шее и между лопаток“ 03:34 - Упражнение №4 “Тренировка большой ягодичной мышцы“ #кинезиология #здоровье #прикладнаякинезиология Записаться ко мне на прием и узнать больше о моих услугах можно здесь 👉 ►►► Поделитесь этим видео с друзьями: 👉 Как найти ПРИЧИНУ ПРОБЛЕМЫ со здоровьем. Как найти и устранить ведущую НЕГАТИВНУЮ ЭМОЦИЮ 👉НАРУШЕНИЕ РЕЧИ. Влияние строения тела на развитие речи. Причины возникновения речевых нарушений 👉 ИСПРАВЛЕНИЕ ПРИКУСА БРЕКЕТАМИ. С чего необходимо начать коррекцию прикуса для корректного результата =============== Подписывайтесь на мой канал: 👉 =============== ►►► Добавляйте меня в соцсетях: 💡 Я в Instagram 💡 Я в Vkontakte 💡 Я в Vkontakte (паблик) 💡 Я в Тик ток @ 💡 Я в Телеграмм 💡 Я в facebook 💡 Моя почта: snb-69@ 💡 Мой телефон: 7-903-990-61-11 Смотрите интересные видео: ✅ Где взять мотивацию и изменить свою жизнь к лучшему. Как начать действовать и перестать прокрастинировать: ✅ ЗАРАЖЕНИЕ ПАРАЗИТАМИ. Причины появления паразитов в организме человека: ✅ СТРЕСС. Что такое стресс и как он влияет на человека | КАК СНЯТЬ СТРЕСС И НЕРВНОЕ НАПРЯЖЕНИЕ ✅ БОЛЬ В КОЛЕНЕ. Методы диагностики и причины БОЛИ В КОЛЕНЯХ ✅ КИНЕЗИОЛОГИЯ И ДЕНЬГИ. Как внутреннее состояние влияет на финансовый успех | Психосоматика богатства ✅ ГЕМОСКАНИРОВАНИЕ. Диагностика Крови на Темнопольном Микроскопе. АНАЛИЗ КРОВИ на инфекции и паразитов: #физическоездоровье #душевноеравновесие #НиколайСоловьев #NikolaiSolovev _____________________ 👨‍💻 Немного обо мне: Николай Соловьев - специалист прикладной кинезиологии, натуропат. Ко мне вы можете обратиться: ► как к специалисту, ведущему персональные приёмы (в Барнауле, в Сочи, в Москве, в Шанхае); ► как к наставнику и преподавателю прикладной кинезиологии. Мои ученики получают не просто навыки самопомощи - многие из них идут дальше - становятся специалистами прикладной кинезиологии, продолжают развиваться и обретают новую интересную и ОЧЕНЬ НУЖНУЮ профессию. =============== Боли в спине и в шее, родовые травмы, коррекция веса, психосоматика... НАШЕ ЗДОРОВЬЕ СОСТОИТ ИЗ ТРЁХ СОСТАВЛЯЮЩИХ: 1. Физическое здоровье (структура) 2. Обмен веществ (биохимия) 3. Душевное равновесие (Душа) Все составляющие этой системы неразрывно связаны между собой определенным образом.