Готовим кето булочки 🍪 Кето хлеб из миндальной и тыквенной муки
Наверное я вам уже надоела, постоянно одна кето выпечка, но именно этим рецептом очень хочется поделиться. Сегодня мы готовим кето булочки. С ними получаются восхитительные кето сэндвичи, в том числе для тех кто придерживается ПП. Низкоуглеводная диета поможет вам похудеть быстро.
=========================================================
Тыквенные булочки :
25 гр. Миндальной муки
25 гр. Кокосовой муки
70 гр. Муки из тыквенных семечек
1 ст.л. Семян льна
5 шт. Яиц среднего размера (больших понадобится на одно меньше)
100 мл. Молока (у меня 2,5%, имеет значение только для точности КБЖУ)
25 мл. Подсолнечного масла (я бы лучше вместо него взяла тыквенное, но к сожалению не оказалось)
25 мл. Оливкового масла (все 50 мл. оливкового не беру из-за того что перебьет своим ароматом все остальные)
1 ч.л Разрыхлителя
Соль
Чесночная приправа
КБЖУ на 100 гр: Белки - 15,5, Жиры - 22,7, Углеводы - 10,8, Ккал - 305
КБЖУ на 1 корж: Белки - 6,4, Жиры - 9,4, Углеводы - 4,4, Кк
1 view
20
5
6 months ago 00:04:58 1
Интервальное голодание. 23 преимущества приема пищи один раз в день.
6 months ago 00:00:00 3
Бесконечный прем, голиаф, венги добавил в рулетку. Розыгрыши каждые 20 минут.
6 months ago 00:02:03 1
Кето-оладьи! Пышные, нежные оладьи на завтрак! Без глютена, без сахара!
6 months ago 00:21:39 1
Главное, что помогло полностью исцелиться от рака📢