Йога марафон Бодрый день Бонусный урок

Приветствую Вас на бонусном уроке марафона «Бодрый день»! Расскажите в комментариях ваши впечатления от марафона. С каким запросом и состоянием вы пришли? Что изменилось за эти 6 дней плодотворной работы? А теперь представьте, как изменится ваша жизнь при регулярных занятиях каждую неделю. Всё что требуется - это ваше желание. Моя жизнь до практики йоги была полна постоянной боли в спине, отсутствия сил и желания что-либо делать. Но йога — это не волшебная таблетка от всех болезней. Практика йоги — это инструмент, с которым вы качественно меняете своё тело, свой ум и всю свою жизнь. Давайте продолжать вместе! Жду вас в своём йога-клубе Вас ждёт постоянно пополняемая большая библиотека видео уроков, где я подробно разбираю каждое упражнение. Записи всех прямых эфиров. Медитации и дыхательные практики. Статьи по анатомии и физиологии. Это не просто уроки «смотри и повторяй», которым полно на просторах интернета, а вдумчивая работа с собой, со своими возможностями. Через понимание анатомии, физиологии вы действительно эффективнее будете развиваться. Для подписчиков йога-клуба доступен чат в Телеграме, где вы сможете задавать любые вопросы по занятиям и получать обратную связь. Сегодня вас ждёт динамическая практика йоги без отстроек в стиле виньяса флоу, из подобных связок я выстраиваю свои уроки йога балета в танцевальном стиле contemporary dance Пример урока в этом стиле 🤫 Примеры танцевальной йога последовательности: В качестве задания буду рада увидеть обратную связь о впечатлении от прохождения моего марафона у вас на страницах в социальных сетях с хештегом #бодрыйденьredfox. За качественный отзыв подарю доступ к йога-клубу на 2 дня. В публикации отметьте меня и обязательно напишите «Готово» и укажите ссылку для проверки выполнения в комментариях к этому видео. Мои соцсети: Youtube: @yogaredfox Сообщество ВК: Telegram канал: Telegram: Нельзяграм: Задать вопросы по марафону, общаться и делиться прохождением можно в чате сообщества. ВК: = Поддержать канал: Среди самых активных участников будет разыгран пробный доступ на 30 дней в мой йога-клуб: Для участия нужно выполнить все задания описанные в каждом уроке.