Ешь и Худей! Обязательно Приготовьте Это Блюдо на Ужин или Обед! Нежнейшая Запеканка с Рыбой

#рыба #запеканка #рецепты Вкусная и нежная рыбка с овощами. Рецепт очень простой рыбной запеканки Приготовьте это блюдо на ужин или обед ИНГРЕДИЕНТЫ: филе белой рыбы ( у меня минтай) - 600 грамм; маложирная сметана ( 15%) - 100 грамм; твердый сыр - 30 грамм; болгарский перец - 150 грамм; репчатый лук - 70 грамм; томат - 120 грамм; соль, перец, любимые приправы по вкусу Калорийность блюда составляет 72 калории на 100 грамм! ******************************************************************** На моем канале вы найдете множество вкусных, полезных и простых в приготовлении рецептов! Подпишись! Так же, подписывайся на мой инстаграм, там много всего интересного и полезного!) ******************************************************************** Ешь и Худей! Обязательно Приготовьте Это Блюдо на Ужин или Обед! Нежнейшая Запеканка с Рыбой