Ножницы и Выпады шагами вперёд без отягощения / с минибэндом (BODYWEIGHT/RESISTANCE BAND WALKING LUNGE)

Минипетля на уровне чуть выше колен заставляет отводить бедра, что тренирует стабильность и устойчивость движения. Подробнее об этом упражнении - Платформа INSPIRE Курс «Основы брейкинга» Заказать программу тренировок Telegram канал Группа Вконтакте