Как развить привычку медитировать?

Одной из самых важных вещей для медитации является то, что мы должны развивать привычку медитировать. Почему? Потому что все мы так устроены, что в начале любого дела, мы очень воодушевлены, но, через какое-то время, теряем интерес. Особенно если это какое-то обучение или трансформация. Мы не можем продолжать слишком долго. Почему? Потому что есть сила привычки. В этом видео Мингьюр Ринпоче рассказывает о важности развития привычки ежедневной медитации. Он делится собственным опытом, а также предлагает, как развивать эту привычку шаг за шагом.