ДО СВИДАНИЯ, ДЕПРЕССИЯ! | Как выключить программу саморазрушения | Проповеди АСД | Юрий Бондаренко

ДО СВИДАНИЯ, ДЕПРЕССИЯ! | Как выключить программу саморазрушения | Проповеди АСД | Юрий Бондаренко | Психология | Христианские проповеди | Библейские проповеди | Адвентисты Москвы. Источник видео: ✅ Подписывайтесь на канал «Замоскворецкая община» и жмите 🔔, чтобы не пропустить новое видео! КРАТКОЕ ОПИСАНИЕ РОЛИКА Что поможет выйти из депрессии: 17:46 Для тела -3 литра воды в день (от себя: минимум 30мл воды на кг тела) -аэробная нагрузка, 19:33 “я вам гарантирую: 2,5 часа непрерывной скандинавской ходьбы в день, в течение трех недель, и следа от депрессии не останется“ - гидротерапия: 3-4 мин прогреваться в горячем душе, затем резко в ледяную воду 👀 3-4 подхода🙈🙈🙈 21:17 витамин Д!!! (от меня: Д К лучше усваивается) 22:03 раздельно