ФРУКТЫ: разрушаем МИФЫ О САХАРЕ

👉 Скачай конструктор для составления здорового рациона здесь 👉 Вступай в мой телеграм-канал и стань здоровее Многие избегают фруктов из-за гликемического индекса, но правда гораздо глубже! Узнайте, почему фрукты имеют низкую гликемическую нагрузку и чем это важно для здоровья. Разберём, как правильно выбирать продукты, чтобы поддерживать организм в балансе и не вредить себе ложными диетическими мифами. 👉Поделись со своими близкими и подпишись на канал, чтобы не пропустить другие интересные видео 👍 #здоровье #правильноепитание #фрукты #сахар #гликемическийиндекс #гликемическаянагрузка