Полезный ЗАВТРАК для ПОХУДЕНИЯ – это НЕ ДОРОГО | 4 завтрака, с которых ВАЖНО начинать свой день

Правильный и полезный завтрак - это очень важная составляющая для здоровья всего организма! ✅ Больше информации в Телеграм: Всем привет! Сегодня поговорим про завтрак. Нужно ли вообще завтракать или можно просто выпить кофе с круасаном? Вы узнаете, как завтрак влияет на здоровье, похудение и какие продукты должен включать в себя полезный завтрак? Я подробно расскажу, как должен выглядеть правильный завтрак, который не только даст вам энергию на целый день, но ещё будет формировать здоровье и поможет похудеть. А также приведу 4 примера недорогих и полноценных блюд на завтрак. Это видео будет полезно для тех, кто худеет и следит за своим здоровьем, но не знает: что есть на завтрак? 📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds 0:00 Правильный и полезный завтрак 1:33 Положительные эффекты завтрака 2:30 1-й эффект 4:56 2-й эффект 6:33 3-й эффект 7:52 Как срывы и заедания связаны с завтраком? 9:18 Компоненты здорового завтрака 9:40 1-й компонент 10:33 2-й компонент 12:24 3-й компонент 13:52 4-й компонент 14:37 5-й компонент 15:52 ПРИМЕРЫ завтраков 16:35 1-й вариант 17:18 2-й вариант 17:48 3-й вариант 18:53 4-й вариант: для тех, у кого нет времени утром 19:32 Подытожим 20:21 Заключение ✅ А кто ещё не смотрел это видео, переходите по ссылочке: 2 ОШИБКИ ЗАВТРАКА, которые Вас УБИВАЮТ Что нельзя есть на ужин и почему он ТАК важен? ✅ Другие видео: ПРОВЕРЬ СЕБЯ на ПРЕДДИАБЕТ 5 первых признаков заболевания печени, которые ВАЖНО знать 5 ПРОДУКТОВ для здоровой поджелудочной железы 5 ПРИЗНАКОВ заболевания поджелудочной железы, которые нужно знать Исключите ЭТИ 5 продуктов и КИШЕЧНИК будет как НОВЫЙ Если у Вас ЗАСТОЙ ЖЕЛЧИ, ешьте ЭТО ✔️ Тренер, эксперт в области здорового движения Марина Кострова: Ютуб канал Про Движение: @MarinaKostrova Телеграм Канал: Группа в ВКонтакте: Инстаграм: Курс “Здоровая Спина“ Дзен: ✔️ Доктор эндокринолог-диетолог #МарияКадырлеева Телеграм Канал: ВКонтакте: Инстаграм: 📺 Ещё больше видео: Про Здоровье с врачом Диетологом ПП завтраки ПП обеды ПП перекусы ПП ужины Ответы на вопросы Не покупаем в магазине - готовим дома Советы для похудения Быстрые ПП Рецепты Советы Диетолога Марафон Похудения #завтрак #чтоесть #утро #рецепты #диета #правильноепитание #здоровье #питание