Регина Тодоренко – Йога для начинающих за 15 минут
Регина Тодоренко – инфлюенсер, блогер, ведущая, певица, путешественница, а также молодая мама – покажет свою тренировку йоги для начинающих за 15 минут эксклюзивно для Спортшик! Вместе с тренером Регина сделает разминку, приветствие солнцу, кошку-собаку, шавасану, расскажет об асанах и дыхании при их выполнении.
Комплекс йоги для спины и всего тела подойдет как молодым мамам, так и тем, кто хочет стать более гибкой и грациозной, иметь красивую осанку, здоровую спину, подвижные суставы и эластичные связки. 15-минутная практика также помогает расслабиться, снять стресс, настраивает на позитивный лад и дает душевное спокойствие. Новичкам следует выполнять практику 3 раза в неделю, а более опытным – каждый день.
Благодарим Funny Studio и тренера Ольгу Мешкову (ее инстаграм @mesholay) за помощь в проведении съемки.
Подписывайтесь, чтобы следить за звездными лайфхаками и знать о здоровье и спорте больше!
Социальные сети SportChic:
Читайте нас на:
Телеграм: https:
1 view
1351
369
2 weeks ago 00:41:13 1
Большое РАЗОБЛАЧЕНИЕ ИНФОЦЫГАН | Курсы под КОПИРКУ 🤯 Собчак, Айза, Серовски
2 weeks ago 01:20:58 1
Николай Картозия: впервые про личную жизнь, крах Ивлеевой и инфоцыган, создание личного бренда
3 weeks ago 00:03:44 1
АНУБИС - ТАМ НЕТ МЕНЯ | ШОУ «МАСКА» 3 СЕЗОН - ФИНАЛ!
3 weeks ago 01:26:53 1
DREAM FEST 2024 в Баку. Открытие первого международного музыкального фестиваля 🎉
3 weeks ago 01:20:39 1
Новый год 2022 на ТНТ «Все против Камеди Клаб» @ComedyClubRussia
4 weeks ago 00:49:26 1
Запретный Китай. Чунцин. Самый большой город мира // Премьера
4 weeks ago 00:49:54 1
Доха. Орёл и Решка. Рай и Ад-2. RUS
4 weeks ago 00:20:11 1
Шри Ланка обзор и советы туристам. Сёрфинг ,Коломбо ,цены, секреты, лучшие курорты и пляжи
4 weeks ago 00:03:46 1
Станислав Бондаренко и Ирина Антоненко (т/с “Золотая клетка“) - “Я не верю больше твоим словам“
1 month ago 01:25:37 1
ИСПОВЕДЬ ВЛАДА ТОПАЛОВА. О ЧЕМ ПРИНЯТО МОЛЧАТЬ. И еще: о причинах распада SMASH! и ТРАВМАХ ДЕТСТВА
1 month ago 01:36:21 1
РЫНДЫЧ СМОТРИТ: МАМА В 16 | 8 ВЫПУСК | АРИНА, КИРСАНОВ
2 months ago 00:03:09 1
Топалов подарил Тодоренко на рождение сына песню и клип
2 months ago 00:02:38 1
КОЗЕРОГ - ЗИМНИЙ СОН | ШОУ «МАСКА» 3 СЕЗОН - 2 ВЫПУСК
2 months ago 00:51:21 2
Орел и решка. Рай и Ад - 2 - Доха | Катар (1080p HD)
2 months ago 00:16:38 1
Письмо моим детям из 2022. Регина Тодоренко
2 months ago 00:00:57 1
Павел Воля и Регина Тодоренко пробуют смешные маски в «Шоу Воли» 🎭 #ШоуВоли
2 months ago 01:45:25 1
РЫНДЫЧ СМОТРИТ: Арут Назарян vs Ноу кэп: мой деанон, угрозы, новое вранье Ары, интервью с Собчак
2 months ago 00:03:11 1
МУХОМОР - О БОЖЕ | ШОУ «МАСКА» 3 СЕЗОН - 11 ВЫПУСК
2 months ago 00:03:03 1
МУХОМОР - О БОЖЕ | ШОУ «МАСКА» 3 СЕЗОН - 8 ВЫПУСК
2 months ago 00:03:58 1
Я не верю больше твоим словам — Влад Топалов и Регина Тодоренко
2 months ago 00:30:41 1
ТОДОРЕНКО В ДЕРЬМЕ, СОЛОВЬЕВ И УТКИН, БАШАРОВ ОПУЩЕН
2 months ago 00:24:38 3
челОвечкин | Модный Дозор: Премия Жара Music Awards 2024
2 months ago 00:30:01 1
Регина Тодоренко про похудение, Ирина Хакамада про моду, Jony и многие другие