Домашний ХУМУС | Вкусная и Полезная Закуска из Нута

Очень простой рецепт сытной, вкусной и полезной закуски. Хумус можно есть с хлебом, овощами, мясом и просто в качестве гарнира. В нем содержится много белка и он имеет небольшую калорийность - примерно 185 ккал на 100 грамм. Обязательно попробуйте приготовить и пишите в комментариях, что у вас получилось :) Ингредиенты в описании под видео. ⬇️⬇️⬇️ 🔔 Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видео: группа вк: Instagram: Facebook: ➡️ БУЛОЧКИ НА СКОВОРОДЕ - ➡️ ТОМАТНЫЙ СУП - ➡️ КЕКСЫ С ВЕТЧИНОЙ И СЫРОМ - ХУМУС. Ингредиенты: нут - 400 гр лимонный сок - 30 мл тахини - 60 гр оливковое масло - 30 мл чеснок - 2-3 зубч молотый кумин - 1/2 ч.л. соль - 1/2 ч.л. вода - 100-200 мл ___________________________________________________