ПОЧЕМУ СЧИТАТЬ ККАЛ - ЭТО ЗЛО! #пищевоеповедение #питание #похудение #психология #осознанноепитание

Почему Диетическое Мышление и Подсчет Калорий Вредны для Вашего Психического и Физического Здоровья и фигуры? Всем привет! Меня зовут Евгения Разумовская, и я психолог, специализирующийся на пищевом поведении. В этом видео я расскажу о том, почему диетическое мышление и подсчет калорий могут нанести вред вашему психическому и физическому здоровью. 📉 **Подсчет калорий** создает иллюзию контроля, но на самом деле может привести к обсессивным привычкам и искажению восприятия собственных потребностей. 👍 Если вам понравилось это видео, не забудьте поставить лайк и подписаться на канал, чтобы не пропустить новые выпуски! Также делитесь своими мыслями и опытом в комментариях - мне очень интересно узнать ваше мнение. 🔔 **Подписывайтесь** и нажимайте на колокольчик, чтобы быть в курсе новых видео! 🌐 **Полезные ссылки:** МОИ УСЛУГИ: Пройдите бесплатный ТЕСТ на пищевое поведение, по ссылке: Мой запрещеннограм: @esha_psy Спасибо за просмотр! Берегите себя и будьте здоровы!