Live: Послеродовое восстановление: как мягко и с любовью к себе прийти в форму (Беллакт)

О чем эфир: - когда лучше начинать восстановление при ЕР и КС? - ⁠какие могут возникнуть проблемы после родов и как себе помочь физ активностью и питанием: диастаз, подтекание мочи, проблемы с жкт, изменения в осанке, депрессия - ⁠какая нагрузка полезна в послеродовый период и что нужно избегать?