Ваш мозг вас обманывает: как преодолеть страхи

Вы когда-нибудь задумывались, почему мозг заставляет нас сомневаться в себе и манипулирует нашими действиями? Дело в том, что мозг часто раздувает и преувеличивает наши страхи, заставляя нас чувствовать себя неподготовленными для новых вызовов. Когда мы сталкиваемся с чем-то новым и неизвестным, мозг включает стрессовую реакцию, которая раньше помогала нам убегать от опасностей. Но в современной жизни эта реакция только мешает. Стресс вызывает защитную реакцию, и мы начинаем избегать новых возможностей и вызовов, прячась в зоне комфорта. Это не связано с нашими способностями или знаниями, а лишь с тем, как наш мозг реагирует на страх. #мозг #стресс #саморазвитие #