Лучшие упражнения для тонуса рук ♥ 5 -ти минутное чудо

Этот 5-минутный чудо-комплекс является прекрасным дополнением к любым занятиям йогой или обычной тренировке. Всего за 5 минут вы почувствуете каждую маленькую и большую мышцу в ваших руках, горящую и тонизированию. Эти быстрые упражнения отлично подходят для любого случая и в любое время, так как они не требуют каких-либо весов или коврика для йоги. Выполняйте эти упражнения в конце тренировок, и мы обещаем, что ваши руки будут готовы к любому платью и майке этим летом!