НЕТ НИЧЕГО СЛАЩЕ САМООБМАНА | ПРО КОГНИТИВНЫЕ ИСКАЖЕНИЯ

Запись 25 стрима. Нет ничего слаще самообмана. Про когнитивные искажения 📣Обсудили как наш мозг любит упрощать и вводить нас в заблуждения. И, конечно же, как мы рады самообманываться. 🔍Вспомнили прошлую пятёрку и рассмотрели новую, которая выворачивает мир на изнанку: 〰Эффект хуже среднего — склонность недооценивать свои результаты и переоценивать результаты других. Считая себя ниже среднего. Вроде бы и не совсем плохо, но и хорошей оценки тоже нет. 〰Навешивание ярлыков —характеризовать события, явления, предметы, опираясь на ограниченную информацию, скудное и шаблонное восприятие, сводя всё к упрощению и стереотипам. 〰Сверхобобщение —делать чрезмерные выводы на основе одного или нескольких конкретных случаев, небольшой выборки и пережитого опыта. 🔹Негативная фильтрация – акцентируем внимание исключительно на негативных моментах, игнорируя или минимизируя положительные. 〰Обесценивание позитивного — минимизируем или игнорируем положительные события, достижения или качества. 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 Поддержать нас 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 Записи и материалы здесь: За помощью и психологической поддержкой сюда: А за сотрудничеством сюда: sergeeved42@ 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 ТАЙМ-КОДЫ К ВИДЕО: 00:00 - Введение в тему стрима 01:54 - Краткий обзор когнитивных искажений прошлого стрима 13:29 - Психотерапия и мульт-терапия 22:15 - Эффект хуже среднего 30:38 - Борьба с хейтерами 32:27 - Самоанализ и рефлексия 37:10 - Стереотипы и ярлыки 44:27 - Поиск принадлежности 50:01 - Сверхобобщение и стереотипы 01:01:52 - Критическое мышление и когнитивные искажения 01:04:38 - Влияние окружения 01:10:22 - Обесценивание позитивного и перфекционизм 01:15:35 - Заключение