Массаж от бессоницы. Детокс по методу Суворина, самомассаж и регуляция кровяного давления.

Выполняйте этот массаж, если вас мучает бессоница, идеально подходит для хорошего сна при голодании. 🧠 Эффективно помогает снять тревожное состояние Ума и стабилизировать кровяное давление. Этот самомассаж кровеносной системы способствует очищению организма от токсинов, успокоению тела и психики. Детали программы тут: Поддержать проект можно легко по ссылке: Техника массажа взята из книги 1931 года: 1. Выполнять массаж нужно в постели: 1) выполнять перед сном, чтобы успокоиться и согреться; 2) среди ночи, если не можете уснуть, чтобы улучшить приток сил нервным окончаниям; 3) утром перед вставанием, чтобы ободриться и окрепнуть для дневной работы. 2. Массаж весь делается лежа на спине, движения рук быстрые, опираются на позвоночный столб, а не на сердце, как это есть в всех остальных массажах. Сердце при массаже Суворина остается совершенно спокойным, только оживляясь от него. 3. Масси