Мини лекция “Стресс и кризис“ - онлайн антистресс-группа поддержки “КРУГ ГОЛОСОВ“

Эта мини-лекция была подготовлена для онлайн антистресс-группы КРУГ ГОЛОСОВ, которая собирается во вторник в 19:30 один раз в 2 недели. Это занятие мы проводили и на нем поговорили о связи кризиса и стресса и том какими особенностями обладает кризис, который многие ощущают сегодня на себе. Этот цикл онлайн встреч группы КРУГ ГОЛОСОВ мы задумали, чтобы: * поделиться простыми и действенными техниками совладания со стрессом, * обучить принципам и простым приемам саморегуляции, используя работу с голосом, телом и медитативные техники. Чтобы стать участником онлайн антистресс-группы КРУГ ГОЛОСОВ, можно заполнить заявку, внести плату за регистрацию в размере 150 руб., которую мы используем исключительно для организации информирования тех, кто сейчас нуждается в поддержке. Мы также приглашаем присоединяться к группе даже если вы чувствуете себя вполне на плаву. Это важно, так как для тех, кому нужна поддержка, одно ваше присутствие уже может оказаться целительным. И это даже не о том, чтобы рассказать, как вы этого достигаете, а о том, чтобы прозвучать этим своим состоянием в нашем кругу. Сам по себе такой звук будет создавать ощущение хорошей опоры. Я привыкла думать, что группы поддержки формируются вокруг какой-то проблемы или задачи, а у нас с вами есть возможность, используя голосовые практики, создать круг, в основе которого лежит ресурс.