Почему во время подготовки важно отдыхать и расслабляться?

Если ты придешь на трансляцию, то ты узнаешь - Почему отдых часто откладывается? - Почему после отдыха сложно вернуться в ритм? - Чем опасно отсутствие отдыха? Ссылка на ТГ психолога Турбо Тайм-коды: 2:44 - привет! Мы начинаем 6:22 - радуемся тому, что скоро Новый год! 11:20 - зачем мы сегодня с вами собрались? 16:57 - причины, по которым отдых перестает быть значимым 22:59 - от чего человеческий организм устает больше всего? 38:25 - говорим про гиперответственность 48:40 - почему после отдыха сложно влиться в рабочий ритм? 1:00:31 - психологическое упражнение 1:08:08 - правила качественного отдыха 1:20:33 - что такое карОси и чем это опасно? 1:26:05 - какие планы на декабрь?