Топ здоровых привычек для успешности от Нутрициолога | Нина Титова
В гостях на канале “Вектор Жизни“ - Нина Титова - нутрициолог.
🌪 Как привить здоровые привычки и понять важность здорового питания как в бизнесе, так и в жизни, в целом?
⚡️Всё о правильном питании и здоровом образе жизни. Здоровые привычки. Нутрициология. Связь пищевого поведения и стресса. Работа со стрессом. Влияние рациона на стресс. Устойчивая цепочка: нутрициология - еда - вес. Проработка установок о лишнем весе. Вода и двигательная активность. Генетика и наследственность. Уровни энергии и точки отчаяния. Гормоны и гормональная система. Организация человека - дисциплина.
Ешь, чтобы разбогатеть!
👇 Соцсети Нины Титовой:
телеграм:
instagram:
вконтакте:
👇 Приглашаем вас на интервью. Если вы профессионал и эксперт в своем деле, то заполните анкету, и мы свяжемся с вами 🌸
🎁 Хочешь получить подарок?
Напиши в Телеграм бот кодовое слово “ЗАБОТА“ расположенное в конце видео, от Нины Титовой и получи подарок:
Разбивка по сюжету:
01:00 Как встроить здоровые привычки в свою жизнь чтобы получать результаты?
01:40 Сферы работы - сон, водный баланс, питание
02:40 Нарушение ритма сна - взаимосвязь
03:30 Здоровый образ жизни без спорта - как это?
04:50 Работа со стрессом - разбор сферы
06:50 Нутрициолог - связь пищевого поведения и стресса
08:40 Влияние рациона на стресс
09:50 Нутрициология - уровень удовлетворенности жизни о ощущения счастья
11:00 Всегда ли устойчивая цепочка нутрициология - еда - вес?
12:00 Коуч - избавление от страхов
12:45 О каких сферах жизни нутрициология?
14:00 Нутрициолог, как специалист который может показать на проблемные зоны
15:45 Как убрать установка, что интересна только эстетика?
16:10 Как не думать о лишних килограммах? Разбор установки
18:30 Общие рекомендации - полезный продукт для всех
22:00 Консультация - свой рецепт решения проблемы
22:35 Сколько нужно времени, чтобы начать заниматься своим образом жизни?
26:35 Практический совет - привычка для зрителей
28:00 Кардио - как удовольствие в жизни
29:00 Вода и двигательная активность
31:40 Уровни энергии. Значение возраста
32:10 Разбор популярных мифов о ПП
34:50 Уровни энергии, проблемы акне, панические атаки - связь с питанием
35:20 Значение генетики и точки отчаяния
36:00 Гормональная система и контроль выброса гормонов
37:30 Время выработки привычки
38:00 Организация человека - дисциплина
39:30 Планирование
41:30 Как привить здоровые привычки близким людям?
43:00 Заключение
1 view
531
164
2 months ago 01:36:11 1
Один из лучших фильмов про футбол “Коробка“, классный фильм про спорт в хорошем качестве, смотреть
2 months ago 00:03:00 1
DOROFEEVA - gorit (Official Music Video)
2 months ago 00:00:51 1
Что делать со вчерашним варёным рисом? #shorts
2 months ago 00:01:05 1
Марджанджа Самый простой и красивый летний танец тренды 2023
2 months ago 00:00:19 1
2 фразы для крепких отношений 🙋🏼♂️👍🏻 | Рома и Бланка #юмор #топ #шортс #испания #мем
2 months ago 00:00:50 1
Салат нисуаз — это база! Варим картоху в микроволновке? #shorts
2 months ago 00:06:07 1
Посмотрите ЭТО, прежде чем принимать тестостерон 🧐
2 months ago 00:01:22 1
Федерико Феллини Танцуют все очень энергичная хореография
2 months ago 02:21:00 1
Сергей Ли Как не заработать ожирение в погоне за стройной фигурой?
2 months ago 00:05:49 1
Сколько дней вы протянете без сахара? Что будет, если отказаться от сахара на 2 недели? 🍬
2 months ago 00:22:43 1
10 КРУТЕЙШИХ ФАНТАСТИЧЕСКИХ ФИЛЬМОВ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ СКОРОТАТЬ ВЕЧЕР! #miroymir
2 months ago 00:10:36 1
Лучшие Японские Магнитолы 70-80х годов! ТОП-Дюжина крутейших японских переносных кассетников!
2 months ago 00:13:28 1
Юрий Шевчук и Владимир Путин (версия без цензуры)
2 months ago 00:07:33 1
Домашний напиток при первых признаках простуды
2 months ago 00:13:03 1
“Погромы будут...“ (c) - Арсен Маркарян | 2
2 months ago 00:03:37 1
Галилео 🖐 Почему хрустят пальцы?
2 months ago 00:39:55 1
СУПЕР МЕГА ХИТЫ!!! Алёна Росс - Альбом!!!
2 months ago 00:08:16 1
30 дней пил ЯБЛОЧНЫЙ УКСУС Натощак, и вот Что случилось с моим Телом
2 months ago 00:01:00 1
Супер-быстрый китайский яичный суп! #shorts
2 months ago 00:15:41 1
Как Сесть На Поперечный Шпагат в Домашних Условиях | Эффективные упражнения для начинающих
2 months ago 00:00:16 1
БЕШЕНЫЙ МУЗОН В МАШИНУ⚡️МУЗЫКА ДЛЯ ТАЧКИ⚡️КРУТАЯ МУЗЫКА В МАШИНУ #музыкавмашину #bass #басс
2 months ago 00:03:01 1
Колокольный звон
2 months ago 01:56:37 1
Хватит ПИТЬ ВИТАМИНЫ — вы делаете ЭТО неправильно! Профессор Владимир Дадали