Я выжил, подняв руки выше плеч

Для самых внимательных парнишек уточняю, что техника отведений на средние дельты, рекомендуемая Иваном Красавином, абсолютно рабочая. Аргумент в том, что нет ничего страшного, если ты поднимаешь гантели выше параллели и чувствуешь себя комфортно. Или, когда в движении подрабатывают трапеции, давая тебе возможность отводить руку в сторону. Оригинал видео: Автор оригинала: @IvanKrasavin Персональное ведение - Instagram - Telegram канал -