Разминка боксера. Мастер класс от МС СССР в клубе Витязь.

Классическая разминка школы бокса СССР. Мастер класс от МС СССР в клубе Витязь. После разминки рекомендуется пару раундов попрыгать на скакалке, чередуя с подходами отжимания от пола на кулаках. После этого переходим к основной части тренировки - работе в парах, отработке защиты и ударов.