Кроссфит тренировка для начинающих

Кроссфит тренировка для начинающих. Несколько упражнений для начинающих, с которых можно начать свое знакомство с кроссфитом. Жим стоя, подъем ног к турнику. Тренировку ведет тренер Arma . - Алексей Немцов.