КАК ПОХУДЕТЬ СИДЯ ДОМА на карантине Кардио в домашних условиях Домашняя КАРДИОтренировка КАРДИО ДОМА

0:55 БЕГ НА МЕСТЕ - 5 минут 8:06 ПОДЪЕМ НА ДИВАН И СПУСК С ДИВАНА - выполняем 4 минуты 13:58 ПЛАВАНИЕ КРОЛЬ НОГАМИ (верх тела можно вытянуть стрелочкой) - выполняем 1 минуту ПОДПИШИТЕСЬ НА НАШ КАНАЛ YouTube “KIDS FITNESS“: Instagram: ВКонтакте: ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ, отправьте им ссылку на это видео: НАШ ПАПА - ОПЫТНЫЙ И ПРОФЕССИОНАЛЬ