Топ-15 техник массажа спины: в положении на боку и на животе
С возможностью включить английские субтитры.
#massageru_video@massage_ru
Массаж.Ру - Всё о массаже
----------------------------------------------------------------------------------------
TIMESTAMPS
00:00 Introduction
00:29 #1: Skin rolling and C-Bowing
1:15 #2: Fetal Flex
2:15 #3: QL release and stretch 7:35 from opposite side of the table
4:39 #4: Scapula Release (sideline) 14:00 prone position
5:50 #5: Paraspinals Release
8:15 #6: Lateral Hip Rotators
10:35 #7: Myofascial Release
12:09 #8: Levator Scapulae Release
13:15 #9: Upper Trapezius Release
15:15 #10: Spoon scooping down the lamina groove (one of my favorites)
16:00 #11: QL Release with T-Bar
17:40 #12: The Lats
18:48 #13: Frog leg
20:20 #14: IT band 21:30 # 15: Nerve endin
102 views
557
166
1 month ago 02:07:42 1
Слава КПСС — о свадьбе, дружбе с OG Buda, зависимости и новом лучшем альбоме
1 month ago 00:29:56 1
Город-призрак Кистутово / Сотни брошенных квартир, кладбище машин и бесконечный холод
1 month ago 00:32:22 1
Нашли секретный город-призрак СССР. Брошенная военная техника, завод и радиотелескоп
1 month ago 00:28:34 1
Брошенные квартиры москвичей / Почему люди оставили личные вещи, мебель и технику?
1 month ago 00:43:50 1
Край брошенных деревень. Последние жители таёжных деревень без связи и дорог
1 month ago 00:59:26 1
Топ-3 совета, как сохранить страсть в отношениях
1 month ago 00:10:14 1
НОВЫЕ ДЕТЕКТИВНЫЕ СЕРИАЛЫ 2023 | Топ 10 Новых Русских детективных сериалов 2023 года
1 month ago 00:56:33 1
#2-9 Цацки Подкаст / Как стать ювелиром? / Ювелирное образование в Косыгина / Анна Пинчук
1 month ago 00:27:49 1
ТОП-20 советов по выбору сантехники
1 month ago 01:35:59 1
Эти 5 простых советов продлят жизнь на 20 лет. Почему врачи об этом молчат?!
2 months ago 00:13:00 1
Когда и как мы будем жить на Марсе // Новый виток в эволюции человека и возможная гибель планеты
2 months ago 01:26:53 1
Вадим Самойлов - 60 лет (ККТ “Космос“, Екатеринбург - ) - 1 часть концерта
2 months ago 00:05:57 1
✅ ТОП -5 НАЧИНОК для ОВСЯНОБЛИНА 👍ОВСЯНОБЛИН на ПП Завтрак
2 months ago 00:00:08 1
Приемы в исполнении учеников 15. Джиу-джитсу Феникс. #джиуджитсу #джиу_джитсу #видеокурс
2 months ago 00:00:00 1
Профессиональный ремонт техники со скидкой 15% при онлайн заказе #ремонт #обзор #разборка
2 months ago 00:18:39 1
ТОП-10 надёжных стиральных машин / Лучшие стиральные машины 2024
2 months ago 00:06:38 1
ТОП-7 новых тракторов на выставке АГРОСАЛОН-2024
2 months ago 00:26:45 1
Об ЭТОМ молчат косметологи | СЕКРЕТНОЕ упражнение от индюшачьей шеи, дряблой кожи, морщин и тяжей
2 months ago 00:59:31 1
Байкал зимой: когда ехать, что посмотреть и взять с собой
2 months ago 00:21:34 1
Главное о Париже | ТОП мест, которые надо увидеть в столице Франции
2 months ago 00:00:00 1
Взводные покатушки с @Корзиныч и @MeanMachins
2 months ago 00:17:34 1
Как вести ежедневник (лучшие техники и методы)
2 months ago 01:28:18 1
Нетуристический Нью-Йорк: Джамэйка, Куинс | Нелегальные такси, золотые зубы и дом Трампа |