Домашні вправи з гантелями: руки і плечі \ДЕНЬ 23 \Домашние упражнения с гантелями: руки и плечи

ДЕНЬ 23: Силове тренування на верхню частину тіла Красиві руки, сильні плечі, здорова спина та звабливі груди…Усе це в одному тренуванні. Двадцять третій день марафону – це силове тренування на верхню частину тіла. Будемо вдосконалюватися разом із тренером Наташею, яка навчить вас виконувати найефективніші силові вправи для верхньої групи м’язів. У цьому тренуванні нам будуть потрібні улюблені гантелі. Інтенсивні вправи для рук та плечей