Алла Клименко: «Как быть счастливым во время перемен»

Психолог, коуч по счастью, сооснователь проекта Upgrade, автор YouTube-канала «Алла и счастье» В эпоху перемен старые стратегии перестают работать. Чтобы выбраться из ямы, надо перестать копать. Не всё, что мы думаем, правда. Эффект скалолаза: иногда во время подъема скалолаз попадает на скользкое место, ему важно сосредоточиться только на настоящем моменте, для него нет ничего важнее, чем следующий шаг (нужно сосредоточиться просто на сегодняшнем дне или даже на ближайшем часе). Осознание, что в