4 техники для Снятия Напряжения и скованности с Мышц и Фасций Ног.

✅ Сегодня в видео представлен фрагмент занятия курса “Здоровые колени 2.0“: Это коррекционный урок для снятия напряжения и скованности с мышц и фасций ног. Мы будем использовать техники: 1 Работа с подкожной фасцией. Улучшаем проприоцептивную чувствительность. Мы пробуждаем рецепторы и эти рецепторы дают поток информации мозгу и мозгу легче организовать движение. Улучшаем информацию нашего мозга о наших частях тела. 2. Работа с более глубокими слоями. Наше тело многослойно. Много слоев мышц. Мышцы упакованы в оболочки – фасции. Когда мы делаем движение – фасция натягивается и проскальзывает относительно более глубоких слоев. Т.е. слои при движении постоянно двигаются относительно друг друга. Для того чтобы эти слои могли проскальзывать относительно друг друга у нас должна быть хорошая смазка. Она находится между фасциями и мышцами. По консистенции полужидкая субстанция, она пропитывает все наше тело. Если она хорошего качества, то один слой буд