САМАЯ ЭФФЕКТИВНАЯ ШКОЛА ПЛАВАНИЯ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ
❇️
📞 7 (969) 777-80-00 Запись на тренировки
У нас карантин, но мы не унываем!
Предлагаем вам тренироваться вместе с нами!
Это сухое плавание.
Вторая тренировка на силовой резине с лопатками для пловцов.
ПЕРВАЯ ТРЕНИРОВКА ПО ССЫЛКЕ:
4 упражнения.
Для того, чтобы делать эту тренировку, посмотрите сначала первую часть про резину.
Ее можно будет сделать самостоятельно в домашних условиях. А потом выложить в инстаграм селфи или запись со своих часов с хештегом #акулыидут
Давайте тренироваться вместе!
Шестая тренировка силовая:
-Отработка гребковых движений
-Отработка взрывов
-Техника исполнения
Помните : инстаграм - хештег #акулыидут
У вас время до четверга, чтобы сделать эту тренировку :)
Приятного просмотра!
Другие наши видео про тренировки на суше:
🔥Готовая тренировка на резине для пловца
🔥Тренировка на укрепление связок
🔥Планка или как накачать спину
🔥Укрепляем мышцы кора
🔥Как делать гребок на суше. Работа на резине. САМОЕ ЛУЧШЕЕ ВИДЕО НА ЮТУБЕ :)
🔥Разминка перед тренировкой!
🔥УКРЕПЛЕНИЕ СВЯЗОК ПЛЕЧЕЙ. КАК УБРАТЬ БОЛЬ В ПЛЕЧЕ
-------------------
✔
✔
✔чат Telegram:
✅ Видеокурс по плаванию на открытой воде -
Групповые и индивидуальные тренировки в бассейнах Москвы:
📞 7 (969) 777-80-00 Запись на тренировки
✅ Полный список групп, где можно научиться плавать и прокачать свою технику -
А еще мы всей командой готовимся к сезону открытой воды 2020! Присоединяйся к сильной и дружной команде Silver Swim!
#сухоеплавание #плавание #silverswim #триатлон #школаплавания
1 view
543
157
2 months ago 00:08:21 1
Как БЫСТРО приготовить ПИРОЖКИ Самое бесхлопотное ТЕСТО “Водолаз“ Пеку ПИРОЖКИ С ТЫКВОЙ
2 months ago 00:59:05 1
Интервью Виктор Ефимов - Вячеслав Тимошенко. Жизнь без еды и микрокосмос Человека Разумного
2 months ago 00:06:46 1
СТАЛЬНОЙ ТОРС ПЛОВЦА! 8 простых, но эффективных упражнений для дома на прокачку пресса
2 months ago 00:05:46 1
10 фишек в плавании кролем, которые повысят твой уровень на 100%
2 months ago 00:04:55 1
Очки для плавания. Почему запотевают очки
2 months ago 00:03:04 1
Как (одеть) надеть плавательную шапочку. 5 быстрых способов.
2 months ago 00:05:47 1
Барбус GloFish красный, общий обзор для новичков
2 months ago 00:03:39 1
Барбус кольти GloFish - Все о виде рыб | Рыба барбус кольти GloFish
2 months ago 00:03:37 1
Провожаем лето на Спас-Каменке: 28 - 29 сентября 2024
2 months ago 00:33:24 3
Упражнения для подростков мальчиков в домашних условиях. Упражнения для парней Как похудеть мальчику
3 months ago 00:52:31 1
Упражнения от сутулости 🔥 Разбор техники МФР и “сухое плавание“ для осанки
3 months ago 00:09:11 1
Как научиться плавать легким и экономичным кролем. 5 упражнений на технику плавания
3 months ago 00:06:47 1
Триера 540 Фиш Комфорт. Обзор и спуск на воду
3 months ago 00:06:02 2
НАУЧИТЬСЯ ПЛАВАТЬ БАТТЕРФЛЯЕМ ЛЕГКО! Упражнение на чувство ритма
3 months ago 00:04:46 1
Сухое плавание | 6 лучших упражнений на суше для плавания от чемпиона МИРА и ЕВРОПЫ!!!
3 months ago 00:02:55 1
Урок 3. Тренировка с тренажерами для сухого плавания DRY TRAINING
3 months ago 00:04:45 1
Сухое плавание, разминка, 8 упражнений ОФП пловца
4 months ago 00:02:46 1
Пять подиумов подряд: Артём Шабанов продолжает свою серию в RDS GP 📺 Новости с колёс №3013
4 months ago 00:00:59 1
Спортзал снова удивляет! Найден способ быстро похудеть. Смешное видео. #shorts
4 months ago 00:10:14 1
11 минут холодной ванны в неделю - и вы здоровы! Терапия холодом🔥
4 months ago 00:11:22 1
Как научиться плавать с нуля за 30 минут. Уроки плавания для начинающих
4 months ago 00:07:30 1
Тренировка по плаванию дома. 7 лучших упражнений для сухого плавания
5 months ago 00:11:48 1
Пятнадцатая тренировка. Холодное плавание ~ 350 метров - 10:27 минут❄️🦾🏊♂️