Если ты будешь делать это каждый день у тебя будет уходить жир на животе и улучшится здоровье

Вы сейчас удивитесь, но диеты - причина избыточного веса №1. Все Дело в устройстве нашего мозга. Он воспринимает резкое ограничение калорий как сигнал тревоги: впереди голодная смерть, надо срочно делать запасы! После этого организм начинает, как Плюшкин, трястись над каждой жировой клеткой и беречь ее, что есть сил. Так что статистика не врет: две трети тех, кто ранее сидел на диетах, через пару лет вновь возвращаются к прежнему весу, а то и набирают больше. Если потеря веса была очень быстрой, то удержать результат удается лишь 5% счастливчиков. Хуже того, сильные колебания веса опасны для здоровья, в том числе они повышают риск сердечно-сосудистых болезней. Не поддавайся искушению получить быстрый результат похудения, за него придется дорого заплатить здоровьем. Безопасным считается снижение веса не больше, чем на 1-2 кг в месяц. А самый надежный способ — это не диеты, а постепенный #похудеть #здоровье #лишний_вес Вы можете ПОБЛАГОДАРИТЬ меня в виде ФИНАНСОВОЙ поддержки, в размере той сумм