[ФБР Фитнес Без Рабства] Сладкое после тренировки: исследования и мои схемы

🎯 Загружено автоматически через бота: 🛑 Оригинал: 📺 ФБР Фитнес Без Рабства — 📃 Оригинальное описание: Исследования из ролика в порядке упоминания: . gov/pmc/articles/PMC3933567/ 00:00 мифы и факты 02:22 качество исследований 03:40 мракобесие блогеров 06:19 актуальные рекомендации Во время войны 50% доходов от консультаций и спонсорства идет в фонд помощи пострадавшим мирным жителям (отчеты в сообществе). Консультации по питанию/тренировкам/ноотропам (от $5): fitnesbezrabstva@ Стать патроном (от $1): Разовый донат: карта 4441114460723875 (Владимир Елизаров, Монобанк); или Paypal fitnesbezrabstva@ Вместо протеина можно использовать “Белковый шоколад“ из этого ролика (это что-то типа гейнера с низким ГИ, который можно легко сделать за пару минут): Музыка/Music: Nicop Records - Old Tale Lil Gotit - Off White feat. Hoodrich Pablo Juan (prod. Quay Global) (ФБР edit)