ГОТОВЬ ЗАВТРАК С ВЕЧЕРА! 🍌 БАНАНОВЫЙ ПУДИНГ

Сегодня приготовим завтрак с вечера, который утром зайдет просто на ура! Рецепт бананового пудинга - углеводная бомба для бодрого начала дня. Для рецепта этого завтрака потребуется: — Бананы: 5 шт. — Яйца: 2 шт. — Манка: 100 гр — Молоко: 200 мл Бананы чистим, разминаем вилкой в однородное пюре. К бананам добавляем яйца, манку и молоко, хорошенько перемешиваем. Готовить пудинг будем на водяной бане. Для этого форму со смесью устанавливаем в другую форму или противень с водой. Отправляем эту конструкцию в духовку на 40 минут при температуре 180 градусов. Всего здесь мы получим примерно 35 гр белка, 15 гр жиров и 150 гр углеводов, что составляет 875 ккал. Весит данная порция 770 гр и на 100 гр здесь приходится 4,5 гр белка, 2 гр жиров и 19 гр углеводов, что составляет 114 ккал.