Руки не устанут в бою / Выносливость рук боксера

Плечи погибают от этого упражнения. Выносливость рук боксера Виктор Пышкин, тренер по боксу БК УДАРНИК, покажет упражнение, развивающее выносливость плеч. Выносливость для боксера очень важна, особенно выносливость рук. Когда в бою руки падают и ты не можешь защищаться от ударов противника, то можешь пропустить тяжелый удар, который может закончить бой.