Преимущества Йоги смеха IMG 6947

#йогасмеха #активноедолголетие Широкая улыбка – не только признак хорошего настроения Доказательная медицина утверждает, что она способна принести неоценимую пользу нашему здоровью 😊 Даже натужная социальная улыбка повышает выработку эндорфина — гормона счастья. Эндорфины обладают успокаивающим и болеутоляющим действием, сравнимым с эффектом опиатов 😂 Улыбка и смех снижают нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Улыбаясь в стрессовой ситуации, вы снижаете частоту сердечных сокращений. Это ведёт к восстановлению спокойствия и уверенности в своих силах 👵🏼 Люди, которые часто улыбаются, имеют в среднем 70% шанс дожить до 80 лет, в то время как у менее улыбчивых людей этот шанс составляет лишь 50% Друзья начинается марафон радости в онлай пишите и я вам расскажу как на него попасть и увеличить состояние радости.