#протеин #белок #еда #спортпит #рецепт #вафли
Представляю вашему вниманию мой очередной рецепт. На этот раз у нас будут вафли с дополнительным количеством белка, что очень подходит для тех, кто занимается физическими нагрузками и не только.
00:00 Вступление
00:52 Состав
01:50 Приготовление теста
03:28 Пару заметок
05:00 Готовим вафли
05:44 Заключение и результат
Рецепт:
Мука 150 грамм
Овсяные хлопья 150 грамм
Белковый порошок 50 грамм
Маргарин 130
Молоко(растительное/соевое) 300-400 мл.
Разрыхлитель 1/2 пачки
МОИ СОЦСЕТИ:
---
---
Хочешь торговать криптой на серьёзной бирже? Тогда переходи по ссылке на биттрекс одну из мировых больших бирж: