ПРОВЕРЬ СВОЮ СТОПУ | 5 СЕКРЕТНЫХ упражнений для стоп, которые важно ДЕЛАТЬ ВСЕМ
✅ ЧЁРНАЯ ПЯТНИЦА с 23 по 27 НОЯБРЯ - не пропусти самые НИЗКИЕ ЦЕНЫ в году:
✅ Больше информации в Телеграм:
Всем привет! Сегодня покажу Вам очень простые тесты и тренировку для стоп одновременно. Во время выполнения упражнений, Вы сможете самостоятельно определить нарушения функций в работе стопы.
Не забывайте, что от правильной работы стопы зависит здоровье коленей, тазобедренных суставов, ягодиц и поясницы. Поэтому, если Вы хотите подтянуть обвисшие ягодицы, а также избавиться от боли в коленях, пояснице и спине, либо не допустить их в будущем - нужно улучшать функцию стоп.
Обязательно попробуйте данный комплекс упражнений, который не требует специального оборудования и не займёт много времени. Нам понадобится всего лишь резинка для волос и карандаш. А что с ними делать, я покажу в этом видео!
0:00 Тесты и упражнения для стоп
0:34 Польза работы со стопами
0:56 О курсе
1:16 1-е упражнение
3:23 2-е упражнение
4:54 3-е упражнение
6:22 4-е упражнение
8:15 5-е упражнение
10:38 На что влияет нарушение функции стопы?
11:21 Рекомендации к выполнению тренировки
12:06 Заключение
📌 Ссылочка на косметику, которой я пользуюсь:
✅ А кто пропустил 2 упражнения, которые должна делать каждая женщина, переходите по ссылочке:
Мои курсы:
🔥 Конструктор Красоты:
🔥 Онлайн Курс - ПЛАСТИКА лица и тела своими руками:
🔥 ОСАНКА: от макушки до пят:
Вебинары и интенсивы:
🔥 БЕСПЛАТНЫЙ вебинар про осанку:
🔥 Экспресс интенсив - подтяжка Лица за 7 ДНЕЙ:
🔥 БЕСПЛАТНЫЙ вебинар “7 ШАГОВ, которые избавят Вас от отёков“
🤝 По вопросам сотрудничества и рекламы: darya_orlova007@
✅ Также Вам может быть интересно:
Чем опасен ВАЛИК ДЛЯ СПИНЫ и как делать ПРАВИЛЬНО?
ПРОВЕРЬ СВОЮ ПОЯСНИЦУ
РЕЦЕПТ жиросжигания, который 100% РАБОТАЕТ
СУПЕР упражнение для здоровья коленей
Сходила в магазин - СДЕЛАЙ 50 РАЗ и всегда будешь выглядеть молодой и подтянутой
Делайте ЭТО упражнение и ноги будут как в 20 лет
💡 Ещё больше полезностей в моих соц.сетях - подписывайтесь!
Телеграм
ВК
Сайт
Дзен
Rutube
📺 Ещё больше видео:
Зарядка для тела
Гимнастика для лица
Массажи для лица
Красота и здоровье
Минута для красоты
🙍♂️Обо мне:
Я Даша Орлова - косметолог, нутрициолог и дипломированный специалист Метавитоники, тренер по гимнастике для лица. Ныне - студент медицинского колледжа.
Сейчас таких много, скажете вы, и будете совершенно правы. Однако я могу предложить вам нечто особенное - исследование вашего тела, как единой системы, где старение - это целая цепочка различных процессов.
Чтобы омолодить лицо и тело недостаточно просто выполнить набор из 20-30 упражнений. Необходимо провести работу на всех уровнях, задействовать все ткани организма и научиться слышать каждую клеточку себя. Человек - это Вселенная. Разобраться в ней сложно, если не жить этим. Поэтому я НЕ предлагаю вам выслушивать скучную теорию. Это моя задача. Вам я даю готовые рецепты, призванные привести вас к здоровью, молодости и красоте. Вы только пользуйтесь, пожалуйста. Практикуйте.
С заботой, Ваша - #ОрловаДаша
#упражнениядлястоп #косточка #стопы #упражнения #плоскостопие #тест #зарядка #тренировка #здоровье
1 view
375
165
1 month ago 00:36:35 1
Эскалация на Ближнем Востоке: КАРИНЭ ГЕВОРГЯН про атаку Ирана на Израиль // Что дальше?
1 month ago 00:02:04 3
ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ДОМА ПРОВЕРКА ПРИЛОЖЕНИЯ ✔
1 month ago 00:01:01 2
Взгляд пенсионера
1 month ago 00:01:26 3
🏁 Как из тысячи сделать миллион 🎯 Как заработать хорошо в интернете без вложений
1 month ago 00:01:50 16
На велосипеде по горам
1 month ago 00:01:38 3
🤑 Стартап идеи для бизнеса без вложений ⭐ Можно ли зарабатывать деньги на ютубе
1 month ago 00:02:00 324
Стартовал проект «Флагманы образования» президентской платформы «Россия – страна возможностей»
1 month ago 00:01:21 2
Интернет заработок уроки 🚫 Интернет заработок эйвон отзывы
1 month ago 00:04:11 6
Украина. Нацики - отношение к Вальдэ Хану и его товарищам.
1 month ago 00:03:58 1
Ситуационные тактические сценарии, часть 1. Тренажер личной безопасности.
1 month ago 01:14:11 1
Есть ли компромиссы при обучении самообороне и как проверить мастера?
1 month ago 00:03:48 1
Летний полевой лагерь . - 2021 год: три дня комплексной подготовки.
1 month ago 00:01:51 1
Набор в группу ножевого боя .
1 month ago 01:33:53 5
Мастер боевых искусств — это тренер/инструктор: что должен уметь, какие результаты показывать?
1 month ago 00:00:51 1
Тренинг .: проверь себя сегодня — приглашаем 11 декабря 2021 года!
1 month ago 00:06:53 1
Приглашение на тренинг 11 декабря 2021 года: самооборона сегодня!
1 month ago 00:29:44 1
Полный отчет и рассказ о тренинге по самообороне .: “Проверь себя“
1 month ago 00:03:00 1
Тренинг . — приглашаем 11 декабря 2021 года!
1 month ago 00:12:46 17
Неужели они так думают? А я тебе говорил (с) Михаил, Донецк.
1 month ago 00:08:52 1
Если некуда бежать - 10 декабря 2022 года. Приглашаем на тренинг.
1 month ago 00:01:47 2
10 декабря тренинг - “Если некуда бежать“, Московская область.
1 month ago 00:00:59 1
Приглашаем на тренинг - 25 марта 2023 года: “Секторная защита“
1 month ago 00:21:18 2
Как проверить свою самооборону и личную безопасность. Концепция Личной Безопасности
1 month ago 00:18:23 1
Вечный вопрос об эффективности техник самообороны!