ПРОВЕРЬ СВОЮ СТОПУ | 5 СЕКРЕТНЫХ упражнений для стоп, которые важно ДЕЛАТЬ ВСЕМ
✅ ЧЁРНАЯ ПЯТНИЦА с 23 по 27 НОЯБРЯ - не пропусти самые НИЗКИЕ ЦЕНЫ в году:
✅ Больше информации в Телеграм:
Всем привет! Сегодня покажу Вам очень простые тесты и тренировку для стоп одновременно. Во время выполнения упражнений, Вы сможете самостоятельно определить нарушения функций в работе стопы.
Не забывайте, что от правильной работы стопы зависит здоровье коленей, тазобедренных суставов, ягодиц и поясницы. Поэтому, если Вы хотите подтянуть обвисшие ягодицы, а также избавиться от боли в коленях, пояснице и спине, либо не допустить их в будущем - нужно улучшать функцию стоп.
Обязательно попробуйте данный комплекс упражнений, который не требует специального оборудования и не займёт много времени. Нам понадобится всего лишь резинка для волос и карандаш. А что с ними делать, я покажу в этом видео!
0:00 Тесты и упражнения для стоп
0:34 Польза работы со стопами
0:56 О курсе
1:16 1-е упражнение
3:23 2-е упражнение
4:54 3-е упражнение
6:22 4-е упражнение
8:15 5-е упражнение
10:38 На что влияет нарушение функции стопы?
11:21 Рекомендации к выполнению тренировки
12:06 Заключение
📌 Ссылочка на косметику, которой я пользуюсь:
✅ А кто пропустил 2 упражнения, которые должна делать каждая женщина, переходите по ссылочке:
Мои курсы:
🔥 Конструктор Красоты:
🔥 Онлайн Курс - ПЛАСТИКА лица и тела своими руками:
🔥 ОСАНКА: от макушки до пят:
Вебинары и интенсивы:
🔥 БЕСПЛАТНЫЙ вебинар про осанку:
🔥 Экспресс интенсив - подтяжка Лица за 7 ДНЕЙ:
🔥 БЕСПЛАТНЫЙ вебинар “7 ШАГОВ, которые избавят Вас от отёков“
🤝 По вопросам сотрудничества и рекламы: darya_orlova007@
✅ Также Вам может быть интересно:
Чем опасен ВАЛИК ДЛЯ СПИНЫ и как делать ПРАВИЛЬНО?
ПРОВЕРЬ СВОЮ ПОЯСНИЦУ
РЕЦЕПТ жиросжигания, который 100% РАБОТАЕТ
СУПЕР упражнение для здоровья коленей
Сходила в магазин - СДЕЛАЙ 50 РАЗ и всегда будешь выглядеть молодой и подтянутой
Делайте ЭТО упражнение и ноги будут как в 20 лет
💡 Ещё больше полезностей в моих соц.сетях - подписывайтесь!
Телеграм
ВК
Сайт
Дзен
Rutube
📺 Ещё больше видео:
Зарядка для тела
Гимнастика для лица
Массажи для лица
Красота и здоровье
Минута для красоты
🙍♂️Обо мне:
Я Даша Орлова - косметолог, нутрициолог и дипломированный специалист Метавитоники, тренер по гимнастике для лица. Ныне - студент медицинского колледжа.
Сейчас таких много, скажете вы, и будете совершенно правы. Однако я могу предложить вам нечто особенное - исследование вашего тела, как единой системы, где старение - это целая цепочка различных процессов.
Чтобы омолодить лицо и тело недостаточно просто выполнить набор из 20-30 упражнений. Необходимо провести работу на всех уровнях, задействовать все ткани организма и научиться слышать каждую клеточку себя. Человек - это Вселенная. Разобраться в ней сложно, если не жить этим. Поэтому я НЕ предлагаю вам выслушивать скучную теорию. Это моя задача. Вам я даю готовые рецепты, призванные привести вас к здоровью, молодости и красоте. Вы только пользуйтесь, пожалуйста. Практикуйте.
С заботой, Ваша - #ОрловаДаша
#упражнениядлястоп #косточка #стопы #упражнения #плоскостопие #тест #зарядка #тренировка #здоровье
1 view
380
165
2 weeks ago 01:35:01 1
СЕКРЕТЫ ПЛАНЕТЫ ЗЕМЛЯ. Большой документальный фильм
3 weeks ago 00:11:31 1
Скандал из за квартиры, которую подарили семье мигрантов
3 weeks ago 00:41:12 5
Что не так с ARC B580? | Тест с 7500F и 9800X3D | Сравнение с RTX 4060 и 3060
3 weeks ago 00:33:48 1
ГЛАВНАЯ ОШИБКА в отношениях, которая ВСЁ ПОРТИТ... Александр Меньшиков
3 weeks ago 00:17:11 1
900 бросают трубку из за обычного вопроса)))
3 weeks ago 00:10:33 1
НОВИЧКИ ДУРЕЮТ С ЭТОЙ ИГРЫ: ТАРКОВ В 2025 ГОДУ
3 weeks ago 00:00:00 1
НАГИБ на Type 71 в Tanks Blitz
4 weeks ago 00:22:51 1
Осознанный дизайнер | Вадим Гранич | Prosmotr
4 weeks ago 00:26:57 2
КРУТОЙ ЭКСПЕРИМЕНТ В МАГАЗИНЕ ЧТО БУДЕТ ЕСЛИ ПОКУПАТЕЛИ НАЙДУ ПРОСРОЧКУ НА 1 ГОД
4 weeks ago 00:17:45 1
ГАИ САО кладет на законы, приказы и ПДД и граждан. Береговой, Качнов, Песков.