10 СПЕЦИФИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ НА ВСЁ ТЕЛО С РЕЗИНКАМИ

Купить всё для тренировок с резинками: Резинки и другие штуки на WILDBERRIES: Инструкция для резиновых петель: 200 упражнений с резинками: @FITFILIP/playlists Полезные статьи и лайфхаки с резинками ВК: Дзен: 0:00 общее об упражнениях 0:51 упражнение 1 - вращение рук 1:46 упражнение 2 - скручивание корпуса 2:10 упражнение 3 - прижимание рук к груди 2:35 упражнение 4 - поднимание рук 3:05 упражнение 5 сидя 3:41 упражнение 6 - скручивание корпуса сидя 4:10 упражнение 7 стоя - наклоны 4:37 упражнение 8 - 4 дровосека стоя 5:04 упражнение 9 - 4 дровосека сидя 5:43 упражнение 10 на развитие координации - приседания 6:13 упра