Здоровый образ жизни - залог вашего здоровья. Творожок(йогурт) из зеленой гречки

@В зависимости от густоты, получается или творожок или йогурт. Такой сыроедческий рецепт из зелёной гречки отлично подойдёт для лёгкого, вкусного и в то же время питательного завтрака или перекуса. Экспериментируйте с выбором ягод, ведь эта группа продуктов - антиоксидантная помощь для организма! Зелёная гречка послужит прекрасным источником энергии, железа и растительного протеина. Зеленую гречку замачиваем на 8 часов(на ночь), после чего хорошо промываем. Добавив в блендер немного воды, взбиваем. Добавляем ваши любые ягоды, банан и по вашему вкусу, можно финики, семена чиа, миндальное молоко. Я делаю без молока и без фиников. Но это дело вкуса каждого! Всё взбиваем в блендере до однородной консистенции. Переливаем в стакан. Готово!