Привет Косте Цзю!

Был отличный тренинг с Ромой Малышом - суставная гимнастика качали ноги бег лестницы всё в режиме нон - стоп - 2ч45мин! Всё с утяжелителями и доп вес по 10кг у меня 20кг. Видео готовим! Если ты можешь это представить, ты можешь это осуществить! @malykhro