Здоровое питание по временам года. Советы восточных диетологов.

Что значит “здоровое питание“? Восточные диетологи рекомендуют менять рацион питания в зависимости от времен года. Весной на вашем столе должны быть салаты из листовой зелени,белое мясо с гарниром из сырых и тушеных овощей, рисом или бобами. Летом, естественно, всевозможные фрукты, морепродукты. От употребления острых, горячих блюд лучше на время отказаться. Осенью можно не бояться сытных блюд - теплые густые супы, овощные рагу, картофель, рис с овощами. Зимний сезон требует горячих, наваристых блюд. Лучшие