Кето торт Клубничные сугробы
🍓Кето-торт “Клубничные сугробы“ 🍓
👉Состав
🌺Начинка: замороженная клубника 200 г, семена чиа 2 ст.л., жидкая стевия 3-4 капли
🌺Бисквит: яйца 3 шт, миндальная мука 4 ст.л, пудра эритрита 3 ст.л, разрыхлитель 1 ч.л., сметана 20% 1 ст.л, соль, ванилин по вкусу
🌺Крем: сливки 20% 120 г, яйца 2 шт, пудра эритрита 1 ст.л, сливочное масло 200 г, вода 160 мл, быстрорастворимый пищевой желатин 1 ст.л, жидкая стевия 3-4 капли, соль, ванилин по вкусу
👉КБЖУ на весь торт (1562 г): 3022 ккал
70/283/52 г
👉КБЖУ на 100 г: 193 ккал
4,5/18/3,3 г
👌 Маша Тафье, нутрициолог, психолог. -58 кг. Личный опыт похудения.
👉 Мой сайт:
🌺 Канал Хорошеем после 40. Минус 50 кг на Дзене -
Требуется консультация специалиста. Обращайтесь к своему лечащему врачу.
#машатафье
#хорошеемпосле40
#кетолайт